通常来说，可通过调节饮食、改变作息时间、服用药物等途径来促使头发增多，具体如下：
一、调节饮食：头发的生长往往需要营养支持，所以若想让头发长得多，必须确保摄取充足的营养物质。一般可多食用白菜、胡萝卜、花椰菜、菠菜、番茄、苹果、香蕉、葡萄、鸡肉、牛肉、鱼肉等食物，同时要减少辛辣、刺激、油腻食物的摄入。比如白菜富含维生素等营养，胡萝卜有多种维生素和胡萝卜素等，花椰菜营养丰富，菠菜含有铁等元素，番茄有多种有益成分，苹果有各类营养物质，香蕉富含钾等，葡萄有多种营养，鸡肉能提供蛋白质等，牛肉富含蛋白质和铁等，鱼肉含有优质蛋白质等。这些食物都能为头发的生长提供一定的营养助力。
二、调整作息时间：正常来讲，作息不规律可能会引发内分泌紊乱，从而对头发的生长造成影响。因而，想要头发长得多，可以对作息时间进行调整，做到早睡早起，保证有充足的睡眠时间。
三、服用药物：依据自身实际状况，在医生的指导下服用生发丸、首乌片、养血生发胶囊、胱氨酸片、固肾生发丸等药物，通常能够让头发增多。比如生发丸可能有助于促进头发的生长，首乌片对头发的生长可能有一定帮助，养血生发胶囊可能有改善头发状况的作用，胱氨酸片或许能在一定程度上助力头发的生长，固肾生发丸可能对头发的生长有积极影响。
总之，通过上述这些方法的综合运用，可能更有利于头发的生长。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，这对头发的健康生长也很重要。