早上四点左右就醒了，可能由以下原因引起。
1.睡眠环境：如果睡眠环境不佳，如噪音过大、光线过亮、温度不适等，可能会影响睡眠质量，导致过早醒来。
2.生理因素：年龄、生物钟、睡眠习惯等生理因素也可能导致早上四点左右醒来。例如，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短，老年人可能更容易在凌晨醒来。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响睡眠质量，导致过早醒来。例如，工作压力大、生活琐事多、人际关系紧张等，都可能让人在凌晨醒来后难以再次入睡。
4.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，导致过早醒来。例如，某些抗抑郁药、降压药等可能会导致睡眠问题。
5.健康问题：某些健康问题也可能导致早上四点左右醒来，如睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、心脏病等。
早上四点左右醒来可能会对身体健康和生活质量产生一定的影响，例如影响工作效率、情绪状态、记忆力等。如果这种情况经常发生，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过改善睡眠环境、调整睡眠时间、保持良好的生活习惯、减轻心理压力等方式来提高睡眠质量。