口臭可能由多种原因引起，一般可以通过口腔清洁、治疗相关疾病等方式改善。比如，保持良好口腔卫生习惯约能改善50%以上因口腔问题导致的口臭情况。
口腔清洁方面
正确刷牙： 每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，要使用巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能清洁到位。选择软毛牙刷，能有效清洁牙齿且不会损伤牙龈。使用牙线： 每天使用牙线清理牙缝，因为牙缝间食物残渣残留是导致口臭的常见原因之一，通过牙线可以清除牙缝中难以用牙刷清洁的食物碎屑和菌斑。
治疗相关疾病
牙科疾病： 如果患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙科疾病也会引发口臭。比如龋齿，龋洞内容易残留食物，细菌滋生产生异味，需要及时就医补牙；牙龈炎和牙周炎患者，牙龈会红肿出血，细菌繁殖产生臭味，要进行洗牙、牙周治疗等。一般洗牙费用在100~500元左右（不同地区和医院有差异）。胃肠道疾病： 像胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等胃肠道疾病也可能导致口臭。幽门螺杆菌感染在人群中的感染率较高，约50%左右的人可能感染。如果确诊幽门螺杆菌感染，需要在医生指导下进行规范的四联疗法等治疗来根除病菌，从而改善口臭。
调整生活方式
饮食注意： 避免吃洋葱、大蒜等容易引起口臭的食物，这些食物中的某些成分会通过血液循环到达肺部，经呼吸呼出异味。同时，要多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，每天保证摄入300~500克蔬菜和200~300克水果，有助于促进肠道蠕动，减少口臭发生。多喝水： 每天至少饮用1500~2000毫升水，保持口腔湿润，有助于冲刷口腔内的细菌和食物残渣，降低口臭的发生几率。如果水分摄入不足，口腔干燥，细菌容易滋生产生异味。