免疫力低的改善方法通常包括食补、多锻炼以及服用药物，具体如下：
一、食补：
饮食方面要保证营养均衡。要适当多进食鱼肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、羊肉等富含蛋白质的食物，还有蘑菇以及各种新鲜蔬菜水果等，这些食物能为身体提供丰富的营养。同时，要减少辛辣刺激性食物的摄入，也要适量多喝水，这样可以加速新陈代谢。
二、多锻炼：
平时可选择规律且适当的运动方式进行锻炼，比如骑自行车、跳操、散步等。通过这些运动能够改善心肺功能，进而提升免疫力。
三、服用药物：
必要时可在医生指导下服用转移因子口服溶液、金水宝胶囊、贞芪扶正胶囊、胸腺肽肠溶胶囊等药物来增强免疫力。但需注意，必须严格按照医生的指导用药，不可盲目服用。
总之，当免疫力较低时，可以综合运用这些方法来逐步改善免疫力状况。