月经来前出现乳房疼痛，多因激素水平上升，通常属正常生理现象。以下是月经来之前乳房疼的原因及治疗方法：
一、原因：在月经中期，身体为促进排卵会大量分泌雌激素和孕激素，这些激素不断刺激腺体增生，进而导致疼痛症状出现。月经结束后此症状可自然缓解，不过要积极留意并加以调整。
二、治疗方法：
1.日常调理：
(1)平时穿着应宽松舒适的乳罩。
(2)保持心情舒畅，拥有充足睡眠，以缓解胀痛不适，避免过度焦虑，减轻心理压力，让心情保持舒畅。
(3)饮食宜清淡，经期勿食生冷和刺激性食物。通常月经结束后，症状会自然消失。
2.药物治疗：若疼痛严重影响日常生活，建议到医院进行乳腺检查以明确病因，同时根据检查结果进行相应治疗，在专业医生指导下可服用中药调理，或服用中成药如乳癖消、逍遥丸等药物进行治疗。
总之，月经前乳房疼痛一般无需过度紧张，可先通过日常调理观察，如果疼痛严重则要及时就医检查并采取合适的治疗措施。