手粗大可以通过以下两种方式来改善：
一、揉捏方式：当手出现粗大的情况时，可以通过大拇指和食指进行揉捏。具体做法是用大拇指和食指捏住手部，然后进行各种方向的揉捏动作。同时，可以用另一只手对局部进行往外牵拉的操作。这样做有助于改善手指粗大的状况，通过反复进行这种牵拉动作，能够对局部起到刺激作用，进而促进新陈代谢。
二、抽脂方法：如果手粗大的问题比较严重，通常可以选择抽脂的方式来改善。在进行抽脂时，会在手部做一个小的切口，然后利用相关技术将体内多余的脂肪抽取出来，从而达到改善手粗大症状的效果。
总结概况提示：手粗大可尝试揉捏和抽脂这两种方法来改善，揉捏时通过特定手法和牵拉动作刺激局部新陈代谢，抽脂则是通过抽取多余脂肪来实现，可根据具体情况选择合适方法。