痤疮的解决方法有多种，一般可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方式来改善。比如轻度痤疮通过规范护理可能在数周内有改善，中重度痤疮可能需要结合药物治疗。
日常护理很关键
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌，但要注意不能过度清洁，否则可能刺激皮肤，导致痤疮加重。一般每天早晚各清洁一次即可。注意作息： 保持规律的作息，尽量避免熬夜。长期熬夜会影响内分泌，进而加重痤疮。建议成年人每天保证7~8小时的睡眠时间。
外用药物来帮忙
维A酸类药物： 像维A酸乳膏，它可以调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺，对轻中度痤疮有较好的效果。但使用初期可能会有轻度刺激反应，如局部红斑、脱屑，可从低浓度开始使用，建立耐受。过氧苯甲酰： 具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，能轻度剥脱皮肤，适用于炎性丘疹和脓疱性痤疮。不过它可能会使衣物染色，要注意避免接触。
口服药物有讲究
抗生素类药物： 比如四环素类的米诺环素，它可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，减轻炎症反应。但要注意长期使用可能会导致耐药，而且孕妇、哺乳期妇女禁用。抗雄激素药物： 对于女性中重度痤疮伴有雄激素水平升高表现（如多毛、雄激素性脱发等）的患者，可以使用抗雄激素药物，如螺内酯。它可以竞争性结合雄激素受体，减少皮脂腺分泌皮脂，但要注意长期使用可能会引起月经紊乱等不良反应，需在医生指导下使用。
饮食调整也重要
控制甜食摄入： 过多食用甜食会使血糖升高，导致胰岛素样生长因子 - 1分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痤疮。所以要少吃蛋糕、巧克力等甜食。减少高油高脂食物： 像油炸食品、肥肉等，这些食物会增加皮肤油脂分泌，不利于痤疮的恢复，应尽量避免或减少食用。