来月经前一周体重是否会增加，取决于个体差异。以下是一些可能导致体重增加的原因：
1.激素变化：月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化。在来月经前一周，孕激素水平会升高，这可能导致体内水分潴留，使体重增加。
2.食欲增加：经前期综合征（PMS）的一些症状，如情绪波动、疲劳和食欲增加，可能导致更多的食物摄入。如果摄入的热量超过身体的消耗，体重可能会上升。
3.水肿：激素变化也可能导致身体某些部位的水肿，特别是手脚和脸部，这可能使体重增加。
4.运动减少：在月经前期，一些女性可能会感到疲劳或不适，导致运动量减少。如果没有相应地调整饮食，体重可能会增加。
需要注意的是，这种体重增加通常是暂时的，并且在月经结束后会逐渐恢复。如果体重增加持续存在或伴有其他异常症状，如严重的经痛、月经不规律等，建议咨询医生进行进一步的评估。
为了维持健康的体重，以下是一些建议：
1.保持均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和健康脂肪。
2.控制饮食量：注意适量进食，避免过度进食和暴饮暴食。
3.增加运动量：适度的身体活动有助于维持健康的体重，并缓解PMS症状。
4.注意水分摄入：保持充足的水分摄入，但避免过度饮水，特别是在晚上。
5.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
每个人的身体反应都不同，如果对月经前的体重变化感到担忧或有其他健康问题，最好咨询医生或专业的健康顾问，以获得个性化的建议和指导。