来月经前一周体重可能会增加，也可能不会增加，这主要与个人的激素水平变化、饮食习惯、运动量等因素有关。以下是一些可能导致月经前体重增加的原因：
1.激素水平变化：月经周期中，女性的激素水平会发生变化。在月经前期，体内的雌激素和孕激素水平会上升，这可能导致水分潴留，使体重增加。
2.食欲增加：一些女性在月经前期可能会感到食欲增加，从而摄入更多的食物。如果摄入的热量超过身体的消耗，就可能导致体重上升。
3.运动量减少：在月经前期，女性可能会感到疲劳或不适，从而减少运动量。运动量的减少可能导致热量消耗减少，进而使体重增加。
4.水肿：激素水平的变化还可能导致身体水肿，尤其是在手脚、脸部等部位。水肿也可能使体重增加。
然而，需要注意的是，每个人的身体反应是不同的，并不是每个女性都会在月经前出现体重增加的情况。此外，即使体重有所增加，也不一定意味着身体储存了脂肪，因为这可能只是水分的变化。
为了保持健康的体重，以下是一些建议：
1.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
2.控制食量：注意饮食的分量，避免过度进食。
3.适量运动：保持适量的运动，有助于消耗热量、维持身体健康和心理健康。
4.注意水分摄入：喝足够的水，避免过度饮水或过度限制水分摄入。
5.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等，因为长期的高压力状态可能影响激素水平。
如果对月经前的体重变化感到担忧或有其他健康问题，建议咨询医生或营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。