肩膀突然很痛可能由多种原因引起。比如肩周炎急性发作时，可能在某个动作后突然肩膀剧痛，这种情况在50岁左右人群中相对常见。
肌肉拉伤导致的肩膀痛
运动不当引发： 如果进行了过度剧烈的运动，像打篮球时突然发力、打羽毛球挥拍幅度过大等，都可能造成肩膀肌肉拉伤，从而引起突然的疼痛，一般拉伤部位会有明显的压痛感。日常姿势不良诱发： 长时间含胸驼背等不良姿势，也可能导致肩膀肌肉慢性劳损，进而在某一时刻突然出现疼痛，比如长时间低头看手机后，肩膀可能会突然发痛。
肩周炎急性发作
年龄因素影响： 肩周炎好发于40 - 60岁的中老年人，50岁左右人群发病率相对较高。在肩周炎急性发作时，肩膀会突然出现剧烈疼痛，而且肩关节活动会明显受限，比如抬臂困难等。诱因方面： 受冷、过度劳累等都可能诱发肩周炎急性发作，导致肩膀突然很痛。
肩袖损伤造成的肩膀痛
外伤引发： 肩部受到直接的外力撞击，例如摔倒时肩部着地、被重物击中肩部等，都有可能引起肩袖损伤，从而出现肩膀突然剧痛的情况。退变导致： 随着年龄增长，肩袖组织会发生退变，在一些轻微的动作下也可能出现肩袖损伤，引发肩膀突然疼痛，这种情况在老年人中较为多见。