眼袋的改善方法有多种，对于轻度眼袋，可通过调整生活方式来改善。比如保证充足睡眠，每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠，长期睡眠不足易加重眼袋问题。另外，睡前避免大量饮水，否则可能导致眼部水肿，加重眼袋显现。
非手术改善方式
冷敷法： 用冷藏后的毛巾或专用眼膜冷敷眼部，每次15-20分钟，每天可进行2-3次。低温能收缩血管，减轻眼部水肿，对因暂时水肿导致的轻度眼袋有一定缓解作用。按摩法： 清洁双手后，用无名指轻轻从眼头向眼尾方向按摩眼部肌肤，每次按摩10-15分钟，每天可做2次。通过按摩促进眼部血液循环，帮助代谢眼部多余水分和废物，减缓眼袋形成。
激光治疗眼袋
原理： 利用激光的光热效应，作用于眼袋部位的皮肤和组织，刺激胶原蛋白增生，同时击碎眼袋内的脂肪颗粒，然后通过人体代谢排出。一般单次激光治疗后，就能看到一定效果，但可能需要2-3次治疗才能达到理想状态。适用人群： 适用于皮肤弹性较好，眼袋不是特别严重的人群。不过激光治疗后要注意防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着。
手术去除眼袋
内切法： 适用于眼袋主要是眶隔脂肪突出，而皮肤松弛不明显的人群，尤其是年轻人。手术从结膜内切口，去除多余的眶隔脂肪，手术创伤小，恢复相对较快，一般术后1周左右基本消肿，不影响正常工作生活。外切法： 适用于眼袋伴有明显皮肤松弛的中老年人。手术从下眼睑皮肤处做切口，去除多余的皮肤和眶隔脂肪，同时提升眼部肌肤，改善眼袋和眼部皱纹问题。术后会有一定的肿胀，一般1-2周肿胀逐渐消退，完全恢复自然可能需要1-3个月。但外切法会留下手术切口痕迹，不过随着时间推移会逐渐淡化。