减肥期间可以喝蜂蜜水。
一、蜂蜜水具有多种功效。1.有美白和亮肤的作用，其中的抗氧自由基成分对女性有益。2.能够润肠通便，改善睡眠，因其可润滑肠道，能缓解便秘情况，无论是减肥期间出现的便秘还是长期便秘的人群，都可以通过温水兑适量蜂蜜饮用的方式来缓解。3.睡前喝适量蜂蜜水在一定程度上还能提高睡眠质量。
二、但需注意的是，蜂蜜中果糖和葡萄糖含量很高，所以在减肥期间要注意适量饮用，不然可能会对减肥效果产生影响。
三、建议减肥人群在调整饮食的同时，配合适当运动，这样能取得更好的减肥效果。
总之，减肥期间可以喝蜂蜜水，但要把握好度，同时结合运动等，以更好地实现减肥目标。