头发里长痘痘的原因主要有以下几点：
1.头皮油脂分泌过多：头皮上的皮脂腺分泌过多的油脂，这些油脂会与脱落的角质细胞混合，形成一种混合物，堵塞毛孔，导致痘痘的形成。
2.细菌感染：头皮上的细菌感染也是导致头发里长痘痘的原因之一。这些细菌会分解皮脂，产生脂肪酸，刺激头皮，导致痘痘的形成。
3.内分泌失调：内分泌失调也是导致头发里长痘痘的原因之一。当人体的内分泌系统出现问题时，会导致皮脂分泌过多，从而引起痘痘的形成。
4.饮食不健康：饮食不健康也是导致头发里长痘痘的原因之一。当人体摄入过多的高糖、高脂肪、高盐的食物时，会导致血糖升高，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而引起痘痘的形成。
5.压力过大：压力过大也是导致头发里长痘痘的原因之一。当人体长期处于高压力的状态下，会导致内分泌失调，从而引起痘痘的形成。
6.洗发水过敏：如果使用的洗发水过敏，也会导致头皮过敏，从而引起痘痘的形成。
7.遗传因素：遗传因素也是导致头发里长痘痘的原因之一。如果家族中有长痘的病史，那么自己也更容易长痘。
总之，头发里长痘痘的原因是多方面的，需要从多个方面入手，进行综合调理。如果痘痘严重，建议及时就医，以免延误病情。