尿蛋白1个+主要由剧烈运动、过度疲劳、肾脏疾病等因素导致，其治疗方法包含注意饮食、避免不良嗜好以及及时就医等。尿蛋白1+意味着一升尿液中含有蛋白质0.2-1.0克，提示肾脏出现了损害。
尿蛋白1个+的原因具体如下：
一、剧烈运动。剧烈运动时可能会引起少量尿蛋白增多的情况，而在停止剧烈运动后通常会恢复正常状态。
二、过度疲劳。当长期处于压力较大且过度疲劳的状态时，就可能会出现尿蛋白现象。
三、肾脏疾病。急性肾炎患者出现尿蛋白1+时，还往往伴有血尿、水肿等表现。
尿蛋白1个+的治疗方法如下：
1.注意饮食。要食用低盐、低脂以及优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2.避免不良嗜好。要避免食用辛辣刺激的食物，同时避免抽烟、酗酒等不良行为。
3.及时就医。需定期监测血压水平，到医院进行检查，并在医生指导下按时服用降蛋白药物，如肾炎康复片、百令胶囊等。
总之，了解尿蛋白1个+的原因和治疗方法对于维护肾脏健康十分重要，出现这种情况后应根据具体情况采取相应措施。