腰椎间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，非手术治疗是首选，约80%~90%的患者通过非手术治疗能缓解症状。
非手术治疗方法
卧床休息：
急性期： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需要卧床2~4周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。恢复期： 症状缓解后可佩戴腰围逐渐下床活动，但仍要避免久坐、久站及重体力劳动。物理治疗：牵引疗法： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况调整，通常牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加到1/5左右。热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷腰部，温度控制在40~50℃，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。它们通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。肌肉松弛剂： 对于伴有肌肉痉挛的患者，可使用氯唑沙宗等肌肉松弛剂。它能作用于中枢神经系统，抑制脊髓和大脑皮层下的多突触反射，使骨骼肌松弛，减轻肌肉痉挛引起的疼痛。
手术治疗情况
手术适应证： 经过严格非手术治疗3~6个月无效；症状反复发作，严重影响生活和工作；出现马尾神经综合征（如大小便失禁等），这种情况需要及时手术，解除神经压迫。手术方式： 常见的有椎间孔镜下髓核摘除术，这是一种微创手术，创伤小，恢复快；还有传统的开放性椎间盘切除术，适用于病情较复杂的患者。但手术都存在一定风险，如感染、神经损伤等，需要医生根据患者具体情况评估后决定是否采用手术治疗。