非手术治疗方法
改善生活方式
-对于长期伏案工作、低头看手机等人群，应定时改变姿势，每工作或学习30-40分钟左右，就起身活动颈部，做一些简单的颈部伸展动作，如缓慢地左右转动头部、前后点头等，以缓解颈部肌肉的紧张。这是因为长时间保持不良姿势会使颈部肌肉处于持续收缩状态，容易引发颈椎病。例如，一项针对长期伏案人群的研究发现，坚持定时活动颈部的人群颈椎病的发生风险明显降低。
-选择合适的枕头也很重要，枕头高度以一拳高（约8-10厘米）为宜，且枕头应垫在颈部，保持颈椎的生理曲度。不合适的枕头会影响睡眠时颈部的姿势，长期下来可能导致颈椎问题。
物理治疗
-牵引治疗：通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根等组织的压迫。一般适用于神经根型颈椎病等情况，但牵引的力度和时间需要在专业医生的指导下进行，因为不合适的牵引可能会加重病情。例如，对于轻度神经根型颈椎病患者，适当的牵引治疗可以缓解上肢的麻木、疼痛等症状。
-按摩推拿：由专业人员进行颈部的按摩推拿，可缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环。但按摩推拿要注意力度和部位，对于脊髓型颈椎病患者，不恰当的按摩推拿可能会导致脊髓损伤，加重病情。比如，在对有颈部疼痛但无明显神经压迫症状的患者进行按摩推拿时，能有效放松肌肉，减轻疼痛。
-热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。这是因为热可以使血管扩张，加速血液流动，从而改善颈部的营养供应和代谢。
-针灸治疗：通过针刺颈部及相关穴位，起到疏通经络、调和气血的作用。针灸对缓解颈椎病引起的疼痛、麻木等症状有一定效果，且相对安全，但需要由专业的针灸医生操作。
手术治疗方法
前路手术
-适用于颈椎间盘突出、椎体后缘骨赘形成等导致脊髓或神经根明显受压的情况。手术通过前路切开，去除突出的椎间盘、骨赘等压迫物，然后植入椎间融合器等进行固定融合。例如，对于因颈椎间盘突出导致上肢麻木、无力且保守治疗无效的患者，前路手术可以有效解除压迫，改善症状。但手术存在一定风险，如感染、神经损伤等，术后需要较长时间的康复。
后路手术
-主要用于多节段颈椎病、颈椎管狭窄等情况。通过后路切开，扩大椎管容积，解除脊髓的压迫。后路手术相对前路手术创伤可能小一些，但也有其相应的并发症风险，如术后颈部活动受限等。例如，对于颈椎管狭窄导致脊髓受压出现行走不稳等症状的患者，后路手术可以扩大椎管，缓解脊髓受压情况。
不同年龄、性别、生活方式和病史的人群在治疗颈椎病时需要有所不同考虑。例如，儿童颈椎病相对较少见，多与先天性因素或不良姿势有关，儿童颈椎病治疗更倾向于非手术治疗，如纠正不良姿势、适当的颈部康复训练等，因为儿童处于生长发育阶段，手术风险相对较高；女性在孕期或更年期等特殊时期，由于激素变化等因素，颈椎病的发生风险可能增加，这时候在治疗上要综合考虑特殊时期的身体状况，优先选择对胎儿或身体影响较小的治疗方法；对于有糖尿病等基础病史的患者，在进行手术治疗时要更加谨慎，因为糖尿病可能影响伤口愈合等，需要在控制血糖等基础病情稳定的情况下再考虑手术等治疗措施；而对于长期从事重体力劳动或剧烈运动导致颈椎病的人群，除了常规治疗外，还需要改变工作或运动方式，避免进一步损伤颈椎。