半月板损伤2度通常不算特别严重。日常要注意做好恰当保护，防止损伤加剧。半月板损伤的分级是依据核磁成像来划分的，2度意味着形态与表面结构正常，内部高信号区超过半月板断面的1/2，但尚未抵达关节面。半月板损伤2度的患者，往往会有膝关节疼痛、局部肿胀等表现。
一、如果患者的疼痛较为显著，可以服用非甾体类抗炎药，例如美洛昔康片、塞来昔布片等用于止痛处理。
1.美洛昔康片：是一种非甾体类抗炎药，具有镇痛、抗炎等作用。
2.塞来昔布片：能有效缓解疼痛和炎症。
二、同时，患者还需适当抬高患肢，这样有助于血液回流。
1.抬高患肢的作用：利于减轻肿胀，促进血液循环。
三、在恢复期间最好通过外固定的方式加以固定，减少膝关节的活动，避免出现进一步损伤。
1.外固定的好处：提供稳定支撑，限制不必要的活动。
四、也能够配合中医针灸、按摩等方法进行辅助治疗，有益于病情的恢复。
1.针灸的功效：可疏通经络、调和气血。
2.按摩的作用：缓解肌肉紧张，改善局部循环。
日常生活中患者可以多进食一些富含优质蛋白的食物，像是牛奶、坚果等，这对患者身体的恢复是有帮助的。
总之，半月板损伤2度要重视保养和治疗，通过多种方法来促进恢复，同时注意饮食等方面，以利于身体状况的改善。