半月板损伤1-2级通常不算严重。
一、这属于轻中度损伤，一般保守治疗即可。患者首先可佩戴护膝以减少活动，同时配合使用活血化瘀的药物。比如一些具有活血化瘀功效的中药制剂等，它们能有效改善损伤处的血液循环，促进恢复。
二、患者也可以进行局部热敷理疗。通过热疗的方式，能够缓解局部肌肉的紧张状态，改善不适症状。
三、还可以在医生指导下外涂扶他林软膏，这能起到一定的止痛作用。同时口服氨基葡萄糖或硫酸软骨素，有助于促进软骨修复。这些药物能为软骨提供营养支持，帮助受损的半月板更好地恢复。
建议患者及时到正规的医院就诊，进行对症治疗，并且在治疗期间要多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累而影响恢复进程。在饮食方面，多吃一些营养丰富且富含优质蛋白的食物，为身体恢复提供足够的营养物质。要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免对身体造成不良影响。同时要避免进行剧烈的运动，防止加重半月板的损伤。
总之，对于半月板损伤1-2级的情况，只要采取恰当的治疗和护理措施，是可以较好地促进恢复的。患者需重视治疗和日常保养，以利于病情的改善。