痛经可以通过多种方式来解决，一般来说，非甾体抗炎药是常用的缓解痛经药物，比如布洛芬，能通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛，约有70%-80%的痛经女性服用后能有效缓解疼痛。
生活方式调整
热敷腹部： 用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次，能促进血液循环，缓解子宫痉挛性收缩，从而减轻痛经。适度运动： 在月经期间可以进行一些轻柔的运动，像散步、瑜伽等。适度运动能促进身体内啡肽的分泌，内啡肽有止痛作用，还能改善盆腔血液循环，但要避免剧烈运动，剧烈运动可能会加重痛经。
饮食调节
补充温热食物： 月经期间多吃些温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。避免食用生冷、辛辣刺激性食物，生冷食物会让子宫收缩加剧，加重痛经；辛辣食物可能会刺激盆腔血管，导致血流加快，加重盆腔充血，使痛经更严重。摄入富含维生素食物： 增加富含维生素E的食物摄入，如坚果、橄榄油等，维生素E能缓解子宫痉挛，减轻痛经症状。
药物缓解
布洛芬： 属于非甾体抗炎药，通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥镇痛、抗炎作用，一般服用后0.5-1小时左右开始起效，能有效缓解痛经带来的疼痛。萘普生： 也是通过抑制前列腺素合成来止痛，服药后1-2小时起效，对痛经的缓解效果较好，但有消化道溃疡等病史的人要慎用，因为它可能会刺激胃肠道。