一般而言，不存在女人在35岁后绝对最好的减肥方法。35岁后的女性减肥可采取多种方式，包括合理饮食、适度运动、调理气血、药物治疗、吸脂术以及手术治疗等。要是体重持续增长，需及时就医诊断。具体如下：
一、合理饮食：
1.要多进食富含纤维的食物，像各类蔬菜水果等。
2.控制碳水化合物的摄入量，避免食用高热量、高脂肪的食物，如此对实现减肥目标有显著助力。
二、适度运动：
1.适量的运动能推动血液循环，有利于脂肪的代谢。
2.可依据自身实际情况选择合适的运动形式，比如散步、太极、游泳、骑自行车等。
三、调理气血：
1.前往正规医院接受中药和针灸治疗，通过针灸合谷穴、足三里等穴位。
2.可以调理身体气血的运行，促进新陈代谢，有助于减少体内多余脂肪的堆积。
四、药物治疗：
1.若出现肥胖症，可在医生指导下应用奥利司他胶囊、司美格鲁肽等药物。
五、吸脂术：
1.若只想让特定部位瘦下来，可前往正规医院，选择专业医生，对肥胖部位进行多余脂肪的吸出操作，以此来达成减肥效果。
六、手术治疗：
1.倘若体重特别重，属于明显肥胖，则可以考虑手术治疗。
2.目前的手术方法包括胃旁路手术、袖状胃切除术等。
在减肥期间，应保持积极的心态，切不可过于焦虑或急躁，以免对减肥效果产生不良影响。
总结：35岁后女性减肥的多种方法，包括饮食调控、运动选择、气血调理、药物运用、吸脂及手术等，同时强调减肥时心态的重要性，提醒女性根据自身情况合理选择减肥方式。