女人吃燕窝的功效与作用主要有以下这些方面：
一、润肺止咳：燕窝归肺经，有着润肺止咳的功效。在临床上，当出现因肺燥引发的咳嗽、痰多、喘息、憋气等症状时，适当食用燕窝能起到缓解作用。这是因为燕窝中含有一些能滋润肺部的成分，可以减轻肺部的不适，帮助缓解咳嗽等相关症状。
二、滋阴降火：燕窝味甘，性平，具备滋阴降火的作用。在临床上，当出现因阴虚火旺导致的视物模糊、眼睛干涩、眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、失眠多梦、五心潮热等情况时，通过食用燕窝可以改善这些症状。燕窝的这一功效主要源于其特有的营养物质，能够对阴虚火旺的身体状况进行调节。
三、提高人体免疫力：现代研究显示，燕窝里富含丰富的多糖类物质，这类物质能够刺激人体免疫物质的生成与释放，进而起到增强人体免疫力的效果。这对于维持身体健康、抵御疾病有着积极的意义。
总之，女人食用燕窝具有多种益处，包括润肺止咳、滋阴降火以及提高免疫力等。