做完腰椎间盘突出手术后的注意事项主要有以下这些：
一、适当休息：在做完腰椎间盘突出手术后的3至5天内，要着重进行卧床休息，切不可随意下地走动，更不能去从事重体力劳动。因为此时手术部位还未完全恢复稳定，过多活动可能会影响手术效果，甚至导致手术部位出现移位或其他不良情况。
二、饮食调理：必须注重营养的均衡摄入，严禁进食辛辣、油炸、油腻等具有强烈刺激性的食物。可以多选择食用富含优质蛋白、维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果、鱼、虾等。这些食物能够为身体提供所需的能量，有助于身体的恢复和伤口的愈合。
三、适当功能锻炼：做完手术之后，要依据医生的指导循序渐进地开展腰椎肌肉力量训练。可以通过适当游泳、做小燕飞动作等方式来锻炼腰背肌，同时要避免长时间久坐、久站等不良姿势，以让腰部肌肉能够得到放松和舒缓。
做完腰间盘突出手术后如果出现了明显的不适症状，一定要及时前往医院完善检查，并严格按照医生的要求采取规范性的治疗措施。
总结：腰椎间盘突出手术后要注意适当休息、合理饮食、科学进行功能锻炼，若有不适及时就医检查和治疗。