以下是润色和拓展后的内容：
关键点：早期要注重饮食营养均衡，多吃富含蛋白质和脂肪食物；术后脸部有诸多注意事项；术后不能减肥和剧烈运动；自体脂肪填充要保证好的成活率需选正规医院和医生，自身做好配合及术后护理。
一、饮食营养均衡：在早期填充后，饮食的营养均衡至关重要。可以多进食一些富含蛋白质和脂肪的食物，像牛羊肉、奶制品、豆类、干果、蛋类等。因为大量的蛋白质能提升血管输氧能力，为脂肪建立血运给予更丰富的营养供应，从而让脂肪细胞更易存活。
二、术后脸部注意事项：1.术后脸部不可擅自进行冰敷或热敷，不然会对脂肪的吸收和存活产生影响。2.要避免用力按压脸部，不能按摩揉压术区，也不可高温蒸桑拿。3.还需减少填充部位的活动，局部活动过多会不利于脂肪细胞建立血供，若脂肪细胞得不到充足营养就会坏死、被吸收。
三、术后运动和减肥：术后不要立即进行减肥，也不要开展剧烈运动，这是由于移植进去的脂肪会被吸收，需等到3-6个月后脂肪细胞完全稳定了，才可以适量进行运动减肥。
四、保证成活率的要点：要想让自体脂肪填充有良好的成活率，除了要挑选正规的医院和医生，还需要自己做好配合，严格遵循医嘱做好术后护理，这样才能够争取早日成为更好的自己。
总结提示：总之，要做好自体脂肪填充，从早期饮食到术后各个方面都需要谨慎对待并严格执行相关要求。