腰椎断了是否能恢复以及如何恢复，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.骨折程度：如果腰椎骨折较轻，如轻度的压缩性骨折或稳定性骨折，通过适当的治疗（如卧床休息、佩戴支具、物理治疗等），骨折可能会愈合，恢复腰椎的稳定性和功能。
2.神经损伤：腰椎骨折可能会压迫或损伤脊髓或神经根，导致神经功能障碍。如果神经损伤较轻，经过治疗和康复，神经功能可能会部分或完全恢复。但如果神经损伤严重，恢复的可能性较小。
3.治疗方法：治疗腰椎断了的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常适用于骨折较轻或没有神经损伤的情况，包括卧床休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗等。手术治疗则适用于骨折严重、有神经损伤或保守治疗无效的情况。手术方法包括内固定手术、植骨融合手术等。
4.康复训练：恢复期间的康复训练非常重要，包括腰背肌的锻炼、物理治疗、康复训练等，以帮助恢复腰椎的功能和力量。
5.个人身体状况：患者的个人身体状况也会影响恢复情况。如果患者有其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，可能会影响骨折的愈合和恢复。
需要注意的是，腰椎断了的恢复需要时间和耐心，患者需要积极配合医生的治疗和康复训练，同时注意休息和保持良好的姿势，以促进恢复。如果对腰椎断了的恢复有任何疑问，建议咨询医生或专业的康复医生。