腰椎断了后是否可以恢复，取决于多种因素，以下是一些相关信息：
1.损伤程度：腰椎断了的程度可以分为轻度、中度和重度。轻度的骨折可能通过保守治疗（如卧床休息、佩戴支具）来恢复；中度到重度的骨折可能需要手术治疗来重建脊柱的稳定性。
2.治疗方法：治疗方法的选择取决于骨折的严重程度、患者的健康状况和医生的建议。保守治疗通常包括卧床休息、物理治疗、药物治疗等；手术治疗可以包括内固定、植骨融合等。
3.康复训练：恢复期间的康复训练非常重要。物理治疗师可以制定个性化的康复计划，帮助患者恢复肌肉力量、改善柔韧性和平衡能力，以及提高生活质量。
4.并发症：腰椎断了可能会导致一些并发症，如神经损伤、肺部感染、深静脉血栓等。这些并发症可能会影响恢复情况。
5.个体差异：每个人的恢复情况都有所不同，恢复时间和效果也会因个体差异而有所差异。
需要注意的是，腰椎断了的恢复是一个漫长的过程，患者需要积极配合治疗和康复训练，并遵循医生的建议。如果对腰椎断了的恢复有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生。