脚内踝疼痛通常由缺钙或扭伤导致。
一、缺钙：
1.营养摄入不足或缺乏足够的日光照射，都有可能使机体缺钙。
2.缺钙易引发肌肉痉挛，出现抽筋现象，进而导致脚内踝疼痛。
3.应对方法是要多注重补钙，可以食用一些含钙丰富的食物，如酸奶等，同时要多到户外去呼吸新鲜空气、晒晒太阳。
二、扭伤：
1.在运动时若不小心摔伤或扭伤，会让脚踝部位受到刺激。
2.由此会产生疼痛，严重时还会造成活动受限。
3.这种情况需要到医院骨科进行X线拍片或CT检查以确诊。
总之，当出现脚内踝疼痛时，要考虑是缺钙还是扭伤等原因引起的，以便采取正确的应对措施。