产后肚脐以下小腹突出是很多产妇都会出现的情况，主要原因包括产后子宫未恢复、腹直肌分离、产后腹部脂肪堆积。
一、产后子宫未恢复：
胎儿和胎盘娩出后，子宫体积会显著缩小，但不会马上回到未孕时的状态。分娩后子宫依然较大，从而导致产后肚脐以下小腹突出。产后宫底一开始在脐下一指，之后每天会下降1-2厘米，到产后1周可在耻骨联合上方触及，产后10天子宫才会完全降到骨盆腔内。这是正常的生理性恢复过程，一般无需特殊处理。不过对于子宫复旧不良的产妇，可给予缩宫素促进子宫收缩。
二、腹直肌分离：
孕期时，由于增大的子宫对腹壁皮肤的影响，部分弹力纤维断裂，致使腹直肌出现不同程度的分离。产后腹壁明显松弛，腹壁紧张度要到产后6-8周才会恢复。在腹壁紧张度和腹直肌分离还未恢复时，下移的内脏和子宫就会引起产后肚脐以下小腹突出。对于产后6周仍有明显腹直肌分离的产妇，可以进行腹直肌手法复位康复治疗。
三、产后腹部脂肪堆积：
在孕期和产后，因为需要不断补充营养，且运动量减少，所以会导致皮下脂肪堆积，尤其是小腹部的脂肪明显增多，进而造成产后肚脐以下小腹突出。建议产妇合理增加营养，同时适当进行运动。
总之，产后肚脐以下小腹突出可能由多种原因引起，产妇应了解这些情况，根据自身实际采取合适的应对措施。