根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.胆碱能性荨麻疹：当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。
2.其他：头皮发热时瘙痒也可能与接触性皮炎、湿疹、银屑病等疾病有关。
针对以上原因，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.避免诱因：尽量避免受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后。
2.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用抗组胺药、钙剂、维生素C等药物进行治疗。
需要注意的是，如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。