根据一发热头皮就痒的要死怎么办，以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮敏感：有些人的头皮对温度变化比较敏感，发热时头皮血管扩张，可能会引起瘙痒。
2.头皮炎症：例如头皮屑、湿疹、银屑病等头皮疾病，可能导致头皮发红、瘙痒，发热时症状可能加重。
3.过敏反应：对洗发水、护发产品、染发剂等过敏，可能引起头皮瘙痒，发热时可能更明显。
4.其他健康问题：某些系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致皮肤瘙痒，包括头皮。
针对这种情况，可以考虑以下措施：
1.保持头皮清洁：选择温和的洗发水，每天或隔天清洗头发，避免过度清洁或使用刺激性洗发水。
2.控制头皮温度：避免长时间暴露在高温环境下，尤其是在发热时，可以戴帽子或使用冷却产品来降低头皮温度。
3.避免刺激：避免搔抓头皮，以免加重症状和损伤皮肤。避免使用刺激性的发型产品或频繁染发。
4.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养，避免食用辛辣、油腻食物和饮酒。保持充足的睡眠，减轻压力。
5.就医诊断：如果头皮瘙痒严重、持续时间长或伴有其他症状，如脱发、皮疹等，应及时就医。医生可能会进行皮肤检查、实验室检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，不同原因引起的头皮瘙痒可能需要不同的治疗方法。因此，如果头皮瘙痒问题持续存在或加重，最好咨询专业医生的意见。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人群，在处理头皮瘙痒问题时应更加谨慎，遵循医生的建议。