老是头晕可能与脑供血不足、神经衰弱、梅尼埃病有关，可通过一些方法来改善。
老是头晕的原因包括：
一、脑供血不足：这是指人脑局部血液供应不足导致脑功能障碍，常见病因有颈椎疾病、血压降低、血液黏度增高等，常表现为反复头晕、头昏、头痛等症状。
二、神经衰弱：通常是因长期处于紧张和压力下出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，还伴有容易疲劳、失眠、肌肉紧张性疼痛、耳鸣、心慌等表现。
三、梅尼埃病：主要病理改变是膜迷路积水，常见症状为反复发作的头晕、听力下降、耳鸣等，还会伴有恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、血压下降等症状。
老是头晕的改善方法如下：
一、紧急治疗措施：发生头晕时可喝盐水补充电解质和水分，也可按摩太阳穴舒缓大脑神经，同时要注意卧床休养，避免走动，以促进大脑供血来缓解头晕症状。
二、饮食习惯调整：饮食上患者应多吃清淡食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物，且要少吃生冷瓜果以免生痰助湿。
三、病因治疗：头晕频繁发作可能是人体健康异常引发的症状反应，需尽快就医明确病因并进行对症的病因治疗。
总之，对于老是头晕的情况，要明确原因并采取合适的措施进行改善和治疗。