以下是一些常见的补肾日常食物：
1.山药：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，适合肾虚的人食用。可以将山药煮熟后加入适量的蜂蜜食用，也可以将山药煮粥或煲汤。
2.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，适合肝肾阴虚的人食用。可以将枸杞泡茶或煮粥食用。
3.核桃：核桃具有补肾固精、温肺定喘的功效，适合肾虚的人食用。可以将核桃炒熟后食用，也可以将核桃煮粥或煲汤。
4.黑豆：黑豆具有补肾强身、活血利水的功效，适合肾虚的人食用。可以将黑豆煮熟后加入适量的蜂蜜食用，也可以将黑豆煮粥或煲汤。
5.海参：海参具有补肾益精、养血润燥的功效，适合肾虚的人食用。可以将海参煮熟后加入适量的蜂蜜食用，也可以将海参煮粥或煲汤。
需要注意的是，肾虚的人在食用这些食物时，应根据自己的体质和症状选择合适的食物，并适量食用。同时，肾虚的人还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持充足的睡眠、避免过度劳累等。如果肾虚的症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。