右脚脖子后面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.跟腱炎：跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的强韧组织，跟腱炎通常由于过度使用或受伤引起，炎症会导致疼痛和肿胀。建议休息、冰敷、物理治疗和适当的药物治疗，如布洛芬。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚跟和脚趾的带状组织，足底筋膜炎常因过度行走、跑步或站立引起，炎症会导致脚跟疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、按摩、使用足弓支撑器和药物治疗，如非甾体抗炎药。
3.扭伤或拉伤：右脚脖子后面的肌肉、韧带或关节可能因扭伤或拉伤而受伤，导致疼痛和肿胀。休息、冰敷、包扎和物理治疗是常见的治疗方法。
4.神经受压：坐骨神经受压可能导致右脚脖子后面的疼痛和麻木感。这种情况可能与腰椎间盘突出、脊椎狭窄或其他脊柱问题有关。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、针灸或可能需要手术治疗。
5.关节炎：关节炎可以影响右脚脖子的关节，导致疼痛、僵硬和肿胀。常见的关节炎类型包括骨关节炎和类风湿关节炎。治疗方法根据具体情况而定，可能包括药物治疗、物理治疗、手术或其他治疗方法。
6.其他原因：其他可能导致右脚脖子后面疼的原因包括骨折、感染、血管问题或其他潜在的健康问题。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力或发热，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
休息：避免过度使用右脚，尤其是引起疼痛的活动。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
抬高患肢：将右脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
穿合适的鞋子：选择舒适、支撑性好的鞋子，避免高跟鞋或不合适的鞋子。
物理治疗：可以尝试热敷、按摩、电疗等物理治疗方法。
需要注意的是，自我治疗和处理可能无法解决根本问题，尤其是如果疼痛持续时间较长或伴有严重症状。因此，及时就医并遵循医生的建议是重要的。此外，如果疼痛是由于剧烈运动或受伤引起，在恢复期间逐渐增加活动量，并注意正确的姿势和运动技巧，以预防再次受伤。