眼睛下面肌肉老是跳通常是眼睑痉挛所致，引起的原因有植物神经功能紊乱、眼睛炎症等。针对眼睑痉挛，可采取以下措施：
一、一般治疗：
1.生活方式改善：眼睑痉挛者需调整作息，早睡早起，避免熬夜。
2.心情调节：放松心情，可选择自己喜欢的业余活动，如跑步、旅游、听音乐等。
3.饮食注意：保持饮食清淡健康。
4.合理用眼：避免用眼时间过长，可隔段时间眺望远处绿色植物以缓解眼部疲劳。
5.其他方法：可用热毛巾湿敷眼睑来放松眼部神经肌肉，或通过针灸来缓解痉挛。
二、药物治疗：
1.炎症相关：若眼睑痉挛由炎症引起，需遵医嘱使用抗炎药物，如红霉素软膏、盐酸左氧氟沙星滴眼液等。
2.营养神经：可给予营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B6片等。
3.睡眠障碍相关：若是因睡眠障碍导致的眼睑痉挛，还需给予天麻灵芝合剂、艾司唑仑片等镇静安眠药物。
4.严重情况：对于症状严重的眼睑痉挛，可能还需给予肉毒素注射治疗。
三、手术治疗：
若眼睑痉挛长期未好转且伴有其他面部痉挛抽搐，考虑存在面肌痉挛，需通过手术进行微血管减压术来治疗眼睑痉挛。
总之，对于眼睑痉挛要根据具体情况选择合适的治疗方法，以缓解症状。