个子矮的问题可以通过以下方法解决：
1.保证营养均衡：营养均衡对于生长发育非常重要，特别是蛋白质、维生素和矿物质的摄入。多食用富含这些营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等。
2.适量运动：运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。适合的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
3.良好的睡眠：生长激素在睡眠时分泌最为旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于身高发育至关重要。
4.避免过早发育：过早发育可能会导致骨骺线提前闭合，从而影响身高的增长。避免食用含有激素的食物和饮料，以及减少电子设备的使用时间。
5.就医咨询：如果个子矮的问题较为严重或持续存在，建议及时就医咨询专业医生。医生可能会进行进一步的检查和评估，并根据具体情况提供相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都是不同的，以上方法可能对一些人有效，但对于某些特殊情况可能并不适用。如果对身高问题非常关注或有疑虑，最好咨询专业医生的意见。此外，保持积极的心态和健康的生活方式对于整体健康也是非常重要的。