通常情况下，指甲竖纹多的原因可能有扁平苔藓、营养不良等，可通过应用药物或调整生活习惯等方式来缓解。
一、扁平苔藓：
1.病因：一般是由感染、免疫、遗传等因素导致。
2.症状表现：会使皮肤出现红斑、丘疹等，当侵犯甲板时，会致使指甲生成过程异常，进而造成指甲出现竖纹。
3.治疗方法：应及时治疗，在医生指导下可应用泼尼松、阿维A酯等药物来缓解。
二、营养不良：
1.原因：人体缺乏维生素、钙等营养元素。
2.症状表现：会导致指甲出现竖纹。
3.治疗方法：需适当调整饮食习惯，饮食应清淡易消化，多吃高维生素、高蛋白食物，严禁吃辛辣、刺激、生冷食物，以防身体出现不良反应，不利于病情恢复。
总之，当发现指甲竖纹多时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施来改善。