指甲出现很多竖纹，可能是以下原因引起：
1.甲营养不良：如果身体缺乏维生素、微量元素等营养物质，可能会导致指甲营养不良，出现竖纹、凹陷、变色等症状。[可服用多维元素片（21）进行补充，也可多食用一些富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。]
2.甲癣：由皮肤癣菌感染引起，可导致指甲变色、增厚、变形、易碎，同时可能出现竖纹。[可外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物进行治疗，必要时口服伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等药物。]
3.扁平苔藓：一种皮肤黏膜慢性炎症性疾病，可累及指甲，导致指甲出现纵嵴、纵沟、点状凹陷等改变。[可外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，也可口服氯喹、羟氯喹等药物。]
4.湿疹：手部湿疹可能导致指甲出现竖纹，同时伴有指甲周围皮肤发红、肿胀、瘙痒等症状。[可外用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗，瘙痒明显时可口服氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物。]
5.其他：银屑病、斑秃等疾病也可能导致指甲出现竖纹。
如果指甲竖纹持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、避免过度劳累等，有助于维持身体健康。