筋膜炎的治疗方法有多种，一般可以通过物理治疗、药物治疗等方式来改善，通常经过规范治疗能取得较好效果。比如物理治疗中，热敷是常用方法，每天可进行数次，每次热敷15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋敷在疼痛部位，能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。一般每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。拉伸运动： 适当的拉伸运动有助于放松筋膜。例如，颈部筋膜炎患者可以进行简单的颈部左右侧屈、前后屈伸以及旋转运动，但要注意动作缓慢、轻柔，避免过度用力造成损伤，每次每个动作可以保持15 - 30秒，重复3 - 5次。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到抗炎、止痛的作用。这类药物可以缓解筋膜炎引起的疼痛和炎症反应，但要注意，有消化道溃疡等病史的患者使用时需谨慎，最好在医生指导下服用。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，外用后能通过皮肤渗透起到局部止痛的效果，对于一些局部疼痛明显的筋膜炎患者比较适用，使用时按照说明书涂抹在疼痛部位即可。
康复理疗手段
按摩： 专业人员进行的按摩可以放松紧张的肌肉和筋膜，缓解筋膜炎症状。不过按摩要选择正规的场所和专业的按摩师，避免力度不当加重损伤。一般每周可以进行2 - 3次按摩。针灸： 针灸对筋膜炎也有一定的治疗作用，通过刺激穴位来调节身体的气血流通，缓解疼痛。通常需要定期进行针灸治疗，一个疗程可能会进行多次针灸操作。