判断羊水破没破的方法包括：阴道液体流出的观察、PH试纸检测以及医院检查。
一、阴道有无液体流出：如果阴道出现类似小便排出的液体流出情况，而通常阴道内是不会有液体流出的，那么这种突然出现的状况就可能是胎膜发生破裂。但需注意，孕晚期宫颈管开始活动会有宫颈黏液栓排出，可能会被误认为是羊水早破，此时应前往医院进行检查以明确。
二、使用PH试纸检测：孕妇可在药店购买试纸，用来检测阴道分泌物。正常羊水的PH值呈偏碱性，当检测值≥时，可考虑是羊水破裂。不过若孕妇存在阴道炎等情况，可能会对检测结果造成干扰，所以该方法仅能作为一种辅助检查手段。
三、医院检查：在正规医院，医生会通过多种方式进行详细检查，如PH试纸、超声、羊水显微镜等，从而准确判断是否为羊水早破。
总之，在不确定羊水是否破裂的情况下，建议尽早前往医院，由医生进行检查来确定。