心律不齐需从饮食、生活方式、精神状态等方面进行调整，必要时还应遵医嘱用药。
一、饮食调整：要避免饮用浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，以及巧克力等刺激性食物，因为这些食物和饮品会提高心脏出现心律不齐的几率，心律不齐患者受其刺激也容易导致病情加重。
二、生活方式调整：
1.作息方面，需做到早睡早起，杜绝熬夜，不规律的生活作息会加重心脏负担，引发心律不齐或使心律不齐恶化。
2.运动方面，适当进行如慢跑、瑜伽等心脏负荷较小的运动，可促进心脏康复，有助于调整心律不齐。
三、精神状态调整：长期的焦虑、抑郁、急躁等不良情绪会诱发心律不齐，保持愉悦、放松的心情对心律不齐的调整有益。心律不齐患者若有心慌不适等感觉，且这种症状逐渐加重，出现眼前黑矇或晕厥等情况，要及时到医院就诊，通过做心电图或长程心电图明确心律不齐的类型，然后遵医嘱进行检查和治疗。
总之，对于心律不齐，要综合进行各方面的调整和必要的治疗干预。