关键点：月经没来且没测出怀孕，可能由精神压力过大等生理因素、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等导致，也可能是怀孕时间短或试纸测量有误，可采取相应措施，如保证良好生活习惯、药物治疗、手术治疗、重新检测等，必要时应及时就医。
一、生理因素
1.精神压力过大、过度节食、长期熬夜等因素均可能引起月经推迟。一般正常女性月经周期延迟在7天内属于正常情况。
2.这种情况通常无需特殊处理，只需保证良好的生活习惯，做到劳逸结合，保持饮食均衡，切不可过度节食。
二、多囊卵巢综合征
1.多囊卵巢综合症是育龄期妇女常见的内分泌代谢疾病，病因尚不明确，可能与遗传和环境因素有关。
2.患者会出现月经推迟等症状，应在医生指导下使用如地屈孕酮、微粒化黄体酮、醋酸甲羟孕酮等药物来调节月经周期。
3.在日常生活中要坚持锻炼，控制体重，注意劳逸结合，避免过度劳累。
三、宫腔粘连
1.宫腔粘连是由于子宫内膜损伤导致宫腔部分或完全闭塞，病因还与遗传、雌激素水平有关。
2.患者会出现月经异常甚至闭经，需在充分评估后进行宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后给予后续药物治疗并定期复查。
四、其他
1.月经没来也没测出怀孕，还需考虑女性怀孕时间过短、早孕试纸测量有误等情况，导致没有测出怀孕。
2.建议在月经推迟一周左右时使用早孕试纸测量，或前往正规医院进行抽血检查，检测人绒毛膜促性腺激素的数值以明确是否怀孕。
总结：当出现月经没来也没测出怀孕的情况时，要保持良好的生活习惯，必要时应及时就医诊治，根据具体原因采取相应措施。