张嘴打呼噜通常可能是扁桃体肥大或者鼻子不通气导致的，需选择合适疗法。
一、扁桃体肥大：
1.双侧扁桃体是咽腔一部分，处在口咽部。呼吸时若口咽有效通气面积减少会引发张嘴打呼噜，而扁桃体肥大就会使口咽有效通风面积减小。
2.扁桃体肥大若由急性扁桃体炎引起，要用抗生素消炎消肿，使扁桃体恢复原有大小，以消除张嘴打呼噜症状。
3.若由慢性扁桃体炎所致，为缓解则需切除扁桃体。
二、鼻子不通气：
1.可能因阻塞性呼吸暂停引起。首先可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂，这是一种糖皮质激素。
2.还可进行鼻腔冲洗，可自行购买鼻腔冲洗器，使用生理海水盐水，也可加入布地奈德混悬液，如此能减少鼻腔内分泌物，从而缓解鼻塞问题。
患者睡前应尽量少吃油腻、辛辣刺激性食物以及烟酒等。
总之，对于张嘴打呼噜的情况，要明确具体原因是扁桃体肥大还是鼻子不通气，然后采取相应的针对性措施进行改善和治疗。同时，日常的一些生活习惯调整也很重要。