七岁孩子缺钙的表现包括多梦易醒、便秘、身高发育缓慢等。
一、多梦易醒：钙离子能够使神经系统保持稳定状态，当孩子缺钙时，会导致神经肌肉兴奋性增高，进而容易引发睡眠障碍，表现为多梦易醒。
二、便秘：孩子缺钙会影响肠胃蠕动速度，使其消化能力变差，这样就容易出现便秘情况，同时还可能伴有食欲减退、腹胀等不适症状。
三、身高发育缓慢：钙是骨骼的主要组成成分，七岁处于孩子发育的关键时期，此时若体内缺钙，会对骨骼生成造成影响，从而容易导致身高发育缓慢，可能出现孩子身高明显低于正常水平的现象。
除此之外，还可能出现夜间盗汗、肌肉痉挛等症状。如果孩子出现这些症状，建议带孩子适当晒太阳或补充一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，这有助于促进机体对钙的吸收，对缓解缺钙状况有益。
总之，家长要关注孩子是否有这些缺钙的表现，以便及时采取措施进行改善。