喝咖啡对身体既有好处也有坏处。
一、咖啡的益处包括：
1.咖啡含有一定营养成分：其中烟碱酸含维生素B，烘焙后的咖啡豆含量更高，还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
(1)这些营养成分对人体有一定作用。
2.对皮肤有益：能促进代谢机能，活络消化器官，对便秘效果显著，用咖啡粉洗澡作为温热疗法还有减肥作用。
(1)能改善皮肤状态和消化功能。
(2)温热疗法的减肥效果值得关注。
3.有解酒功能：可使酒精转变的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。
(1)帮助更快地解酒。
4.可以消除疲劳：能补充营养、促进代谢功能等，有助于消除疲劳。
(1)多方面协同来缓解疲劳状态。
二、咖啡的弊端主要在于：成人短时服用咖啡因若达到5-10克会致死，服用1克就可能出现不良反应，常见中枢神经和循环系统症状，如失眠、不安、激动发展到轻度昏迷、呕吐、痉挛、肌肉紧张、震颤、心动过速和期外收缩，还可见呼吸加快。
总之，喝咖啡要注意适量，根据自身情况合理选择，以充分利用其益处并避免可能带来的不良影响。