7个月宝宝添加辅食应做到营养丰富、循序渐进、从精细到稍粗糙，同时还要做到从软到硬、荤素搭配等。以下是具体阐述：
一、营养丰富：7个月宝宝处于快速成长阶段，添加的辅食需注重营养丰富性，从而为宝宝成长提供充足营养物质。比如鸡蛋羹富含蛋白质、维生素等；肉泥羹可补充蛋白质、铁等；酸奶蛋羹能提供蛋白质与有益菌；三鲜蛋羹营养多样；蔬菜羹则含有多种维生素等。这些辅食能更好地帮助宝宝补充各类营养成分。
二、循序渐进：给宝宝添加辅食应从少量开始，然后逐渐增加量，按照这种循序渐进的方式进行。这样做能让宝宝更好地适应，防止一次食用过多而导致消化不良、恶心、呕吐等情况发生，也可避免宝宝出现厌食现象。具体来说，可以先从少量的某种辅食开始尝试，观察宝宝的反应和接受程度，之后再慢慢增加量。
三、从精细到稍粗糙：开始添加辅食时应以细致的食物为主，如小米粥、米粉等。随着宝宝进食量的增加，可适当添加一些稍微粗糙的食物，像玉米羹等。这样既可以起到调理肠胃的作用，又能避免因喂养不当而出现腹痛等现象。在这个过程中，要逐步让宝宝适应不同质地的食物。
此外，添加辅食还需做到从软到硬、荤素搭配等。同时，给宝宝添加辅食时要密切留意观察宝宝的情况，还要做好宝宝身体的保暖护理工作，以防身体受凉。总之，要科学合理地为7个月宝宝添加辅食，以保障宝宝的健康成长。