蒲公英和枸杞泡茶喝具有以下功效和作用：
1.清热解毒：蒲公英具有清热解毒的作用，可用于治疗痈肿疔毒、乳痈内痈等病症。枸杞也有清热解毒的功效，常用于治疗阴虚内热、消渴等症。
2.养肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等，以及钙、铁等营养成分，具有养肝明目的作用，可用于治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等。
3.提高免疫力：蒲公英和枸杞中的多糖、黄酮等成分具有提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
4.抗疲劳：蒲公英和枸杞中的多种营养成分能够促进身体的新陈代谢，有效缓解身体疲劳，增强体力和精力。
5.降血压：枸杞中的枸杞多糖可降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。
6.美容养颜：蒲公英和枸杞中的维生素C、维生素E等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而达到美容养颜的效果。
7.保护心血管：蒲公英和枸杞中的多糖、黄酮等成分可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，提高高密度脂蛋白胆固醇的含量，起到保护心血管的作用。
需要注意的是，蒲公英和枸杞泡茶喝的功效和作用虽然很多，但并不是所有人都适合饮用。以下是一些需要注意的人群：
1.脾虚便溏者：蒲公英和枸杞都具有清热解毒的作用，脾虚便溏者饮用后可能会加重腹泻症状。
2.风寒感冒者：蒲公英和枸杞都属于凉性食物，风寒感冒者饮用后可能会加重病情。
3.低血压患者：枸杞具有降血压的作用，低血压患者饮用后可能会出现头晕、心慌等不适症状。
4.过敏体质者：对蒲公英或枸杞过敏的人饮用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
在饮用蒲公英和枸杞泡茶时，应注意适量饮用，避免过量。同时，应选择优质的蒲公英和枸杞，并注意泡茶的方法和时间，以充分发挥其功效和作用。如果在饮用过程中出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的意见。