经常便秘口臭可通过多种方法改善，包括饮食调节、适当运动、规律生活，严重时还可药物治疗。具体如下：
一、饮食调节
饮食不当常是引发便秘口臭的原因之一。
1.要避免食用辛辣、刺激性较强的食物，比如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重肠胃负担，影响消化功能。
2.多吃膳食纤维丰富的食物，像新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，其能促进肠道蠕动，有助于改善便秘口臭症状。
二、适当运动
进行骑单车、慢跑等运动有好处。
1.这些运动可以刺激胃肠道的蠕动，让肠道更活跃，从而帮助缓解便秘问题。
2.同时也利于身体的新陈代谢，对于减轻口臭也有一定作用。
三、规律生活
不良生活习惯如休息不好、过度紧张等会导致便秘、口臭。
1.通过调整生活习惯，如保证充足睡眠、学会放松心情等，可以改善这些症状。
2.规律的作息有助于维持身体的正常机能，对肠道功能的稳定也很重要。
四、药物治疗
症状严重时可在医生指导下用药。具体的用药需咨询医生后确定，因为不同个体的情况不同，适合的药物也会有差异。
总之，对于经常便秘口臭的情况，可先尝试通过饮食、运动和规律生活等方式来改善，若效果不佳再考虑药物治疗。同时，要关注自身健康状况，如有异常及时就医。