经常便秘口臭可通过多种方法改善，包括饮食调节、适当运动、规律生活，严重时还可药物治疗。
一、饮食调节：便秘口臭常由饮食不当引发。具体来说：
1.要避免食用辛辣、刺激性强的食物，因为这类食物可能会加重肠胃负担，不利于症状缓解。
2.多吃膳食纤维丰富的食物，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排便，进而改善便秘口臭情况。
二、适当运动：像骑单车、慢跑等运动：
1.能促进胃肠道的蠕动，对于缓解便秘有积极作用。
2.同时也有助于减轻口臭症状。
三、规律生活：不良生活习惯如休息不好、过度紧张等会导致便秘、口臭等问题，所以通过调整生活习惯可改善：
(1)要保证充足的睡眠，让身体得到良好的休息。
(2)避免过度紧张，保持心态平和。
四、药物治疗：当症状严重时，可在医生指导下用药治疗，但具体用药需咨询医生确定。
总之，对于经常便秘口臭的情况，可先尝试通过饮食、运动和规律生活等方式进行调节，若效果不佳再考虑药物治疗。同时，要根据自身具体情况选择合适的方法。