排卵后乳头开始痛通常被认为是正常生理现象，这主要与雌激素的作用有关。女性在排卵期过后，因受雌激素影响，会致使乳腺中的腺小管增生，同时使乳头敏感性增强，进而引发乳头疼痛，此乃正常生理现象，一般无需特殊处理，会随月经周期变化而自然缓解。
对于这种乳头疼痛，需注意以下方面：
一、要保持乳房局部卫生清洁，防止细菌感染。
1.可通过热毛巾湿敷的方式来促进局部血液循环，有助于缓解乳头疼痛，能提升生活质量。
二、女性在此期间还需注意休息，避免过度疲劳。
1.要穿比较宽松的内衣，避免乳头受到摩擦产生不良刺激，以防疼痛感加重。
三、此外，还需保持饮食清淡，避免食用辛辣食物。
1.否则容易刺激乳头，导致疼痛感加剧。
总之，排卵后乳头疼痛一般是正常现象，可通过注意相关事项来缓解，但若疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医检查。