胃不舒服总是想吐恶心，可能由胃部受凉、饮食不净、胃炎以及胃溃疡等引起。
一、胃部受凉：当胃部保暖不足或食用过多生冷食物时，易导致胃部受凉，进而出现恶心想吐的状况。此时，可以多饮用温水，避免再进食生冷食物，通常无需药物治疗，通过自身调节一般可逐渐缓解。
二、饮食不净：吃了不干净的食物会引发胃部细菌感染，从而也会有恶心想吐的症状。这种情况下一般需要服用抗菌药物来进行治疗，以消除细菌感染。
三、胃炎：如果饮食不当，如吃饭无规律或长期食用刺激性食物，可能会患上胃炎，而恶心想吐往往是胃炎的主要表现之一。需要通过药物进行针对性治疗，同时也要注意调整饮食习惯。
四、胃溃疡：患有胃溃疡时同样会导致胃不舒服且总是想吐恶心。出现这种情况需要前往医院进行胃镜检查，以便明确病情并进行对症治疗。
总之，当出现胃不舒服总是想吐恶心的症状时，要结合自身具体情况进行分析判断，必要时及时就医检查和治疗。