胃不舒服老是想吐，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
吃得过多、过快或过饱：胃无法及时消化食物，导致恶心和想吐。
食用刺激性食物或饮料：如辛辣、油腻、酸性、咖啡、酒精等，可能刺激胃黏膜引起不适。
饮食不规律：经常不吃早餐、过度节食或夜宵等，容易导致胃酸分泌异常，引起恶心。
2.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡：胃黏膜受损，炎症或溃疡面受到刺激，引起恶心、呕吐。
幽门螺杆菌感染：感染幽门螺杆菌可导致胃炎、胃溃疡等疾病，常伴有恶心、呕吐等症状。
其他胃部疾病：如胃食管反流病、胃扩张、胃癌等也可能引起恶心想吐。
3.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等早孕反应。
药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起胃肠道反应，导致恶心想吐。
精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心想吐。
内耳性疾病：如晕车、晕船等，也可能导致恶心呕吐。
针对胃不舒服老是想吐的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
避免食用刺激性食物和饮料。
饮食规律，定时进餐。
2.注意休息：保证充足的睡眠，减轻压力和焦虑。
3.避免诱因：尽量避免接触过敏原、避免过度运动等。
4.药物治疗：如果恶心想吐症状严重，可以在医生的指导下使用药物，如止吐药、胃黏膜保护剂等。
5.就医检查：如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如胃痛、黑便、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果是怀孕引起的恶心想吐，通常不需要特殊治疗，会在怀孕后期逐渐缓解。如果是药物副作用导致的，应及时告知医生，调整用药方案。